Ramazan ayında oruç tutmak isteyen birçok kişi, oruç için nasıl niyet edileceğini de araştırır. Ramazan ayında oruç tutacak olan kişilerin niyetini yemek sonrası yapması gerekir. Sahura kalkan kişiler, yemeğini yedikten sonra niyetini edebilirler. Ramazan ayında oruç tutmak isteyen kişiler, “Allah rızası için bugünkü orucu tutmaya niyet ettim.” Şeklinde niyet edebilirler ya da “Yarınki orucu tutmaya Allah rızası için niyet ettim.” Şeklinde de niyet edilebilir. Oruç tutacak olan kişilerin her gün için ayrı ayrı niyet etmesi gerekir.
Niyet Etmeden Oruç Tutmak Mümkün Müdür?
Oruç tutacak olan kişiler, niyet etmeden oruç tutmanın da mümkün olup olmadığını araştırır. Oruç tutacak olan kişilerin niyet etmesi gerekmektedir fakat niyet unutulabilir. Bu gibi durumlarda kişi kalktığında niyetini ederek orucunu tutmaya başlayabilir. Bazı durumlarda sahura kalkılamayabiliyor. Uykuda kalma gibi durumlardan dolayı niyet etmek mümkün olabiliyor. Bu gibi durumlarda da sabah kalkarak niyet edilebilir. Diyanet İşleri Başkanlığı gibi kurumlar tarafından yapılan açıklamalarda ise niyetin oruç için önemli olduğu belirtiliyor. Bu nedenle kalben niyet etmenin yanı sıra bu niyetin dile dökülmesi de son derece önemlidir.
Sahur Yapmadan Oruç Tutulabilir Mi?
Sahur yapmadan oruç tutulup tutulmayacağı merak edilen konular arasında yer alır. Bazı kişiler çeşitli sebeplerden dolayı sahura kalkamayabiliyor. Bu nedenle sahursuz da oruç tutulup tutulmadığını merak ediyor. Kişi yatmadan önce niyetini edip yatarak orucunu tutabilir fakat sahursuz oruç tutmak beden için oldukça yorucu olacaktır. Ramazan ayında sahur, kahvaltı öğünü olarak kabul edilir. Kahvaltısız bir gün geçirmek ise hem bedeni hem de zihni yoracaktır. Bu nedenle sahur yaparak oruç tutmak daha uygundur.
Sahur yapmadan oruç tutulduğunda kan şekerinde düşüş olur. Bu da halsizliğe ve baş ağrılarına sebebiyet verir. Uzmanlara göre de Ramazan ayında sahura kalkarak oruç tutmak tavsiye ediliyor. Fakat burada da dikkat edilmesi gereken konular mevcuttur. Mutlaka mideyi yormayan yiyecekler ile sahur yapmak gerekiyor. Özellikle sahur sonrası uyuyacak olan kişilerin sindirimi kolay olan yiyecekleri tercih etmesi gerekiyor.
